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유연성 향상: 타이마사지는 몸의 유연성을 향상시키고 근육 긴장을 완화하여 다양한 운동 및 일상 활동에 대비하는데 도움을 줍니다.

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뭉친 부위에 신경을 쓴다. 등이 많이 뭉친 사람이라면 등에 더 집중해 시간을 들여 마사지하는 것이 좋겠다. 뭉친 부위는 만져보았을 때 크고 단단한 느낌의 뭉침이 느껴지거나 작은 혹처럼 느껴지는 것들 것 여러 개 만져질 수 있다.

타이마사지는 몸 전체에 걸쳐 다양한 스트레칭과 압박 기술을 사용하여 에너지 흐름을 개선하고 신체의 균형을 유지하는데 스웨디시 목적을 두고 있습니다.

손 전체를 사용하여 등의 아래부터 시작해 위로 올라간다. 압력을 가할 때에는 항상 심장을 향해 올라가도록 하고 (혈액 순환의 방향대로), 가볍게 손을 등의 바깥쪽으로 옮긴다.

타이마사지는 건강한 삶과 몸의 균형을 유지하는데 유용한 전통적인 마사지 기술 중 하나로 인식되고 있습니다.

마사지 교육을 받은 마사지 적이 없다면, 가벼운 정도에서 중간 강도의 압력만은 사용한다. 마사지가 즐겁고 좀 더 전문적으로 배워보고 싶다면, 주변에서 승인 받은 기관을 알아본다.

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발마사지는 전문 마사지 치료사에 의해 수행되거나, 자가 마사지 홈타이 기술을 사용하여 집에서도 시도할 수 홈타이 있습니다. 그러나 전문적인 발마사지는 발에 특별한 반사구를 정확하게 자극하는 기술을 요구하므로, 신뢰할 수 있는 전문가에게 치료를 받는 것이 좋습니다.